Abnehmen ist identisch mit dem Wort Diät. Ja, um Gewicht zu verlieren, müssen wir uns ernähren. Aber die Ernährung hier ist nicht immer eine Frage von extremen Diäten, die überhaupt nicht essen, nur um so schnell Gewicht zu verlieren. Ernährung mit Ernährungsumstellung drastisch was anderes essen, auch bei Gefahr von Gesundheitsstörungen s